So, since new years I've been eating healthy and trying to exercise more, and since I can now say with certainty that the project is going somewhere and that I am managing quite well, I decided to go public with it! I've lost 7,4 kilos (16,3 lbs) since the beginning of January and I've reduced my waist by 10 cm (4 inches). I am about half way, and I need all the support I can get. I need to lose another 7 kilos to reach a healthy BMI and another 15cm to reach a healthy waistline.
My main reason for doing this is because I want to be healthier and avoid the risks of the oh-so-many life style diseases, and because I know how much better I feel when I weigh less than I do right now. At the moment I try to motivate myself to exercise and work out, since this is the most difficult part for me. However, this past week I've noticed how much exercise actually affects me, both when it comes to my mood and my energy, and this is good motivation.
I've added two progress bars at the bottom of this blog, one for my weight and one for the waistline.
Movie Review: “The Horizon Protocol”
1 year ago
4 comments:
Så flink du er!
Jeg begynte så bra i begynnelsen av januar jeg og, gikk turer og spiste minder snop. Men så skjedde det så mye i livet i midten av januar og jeg har ikke fått mota med opp på nytt...
Men jeg skal nå som det blir mildere i været!
Går du på noen spesiell diett/kur, eller spiser du bare vanlig sunn mat?
selv har jeg nok mer tro på å kutte ut snop og spise mer "normal" mat.
You go, girl! Skikkelig bra!
Takk, begge to! :-) Så hyggelig å få tilbakemelding!! :-)
Hege, jeg har gått på Grete Roede-kurs tidligere, og lærte masse om kosthold da. Nå går jeg egentlig mest etter sunn fornuft:
Jeg spiser mye frukt og grønt, brød med fiber, melkeprodukter hver dag, og sunt fett som f.eks makrell, laks, leverpostei med omega3 etc. Jeg prøver å unne meg litt godt i ny og ne; noen mandler, en rute 70% sjokolade og en sjelden gang en kjeks eller kakebit, men aldri mer enn èn gang i uka. Hvis jeg kutter alt det gode, kommer jeg til å sprekke etterhver ;)
Innimellom kontrollveier jeg det jeg spiser og regner kalorier for å passe på at jeg får i meg nok mat hver dag, men det jeg passer mest på er å drikke nok vann, trene og spise regelmessig.
Så bra at du klarer å holde motivasjonen oppe! Lykke til videre.
Veldig koselig at du har linket til meg, og kommentert til meg. Det går framover med omslagstrøya, nå er jeg nesten ferdig med bolen. Kommer sikkert et blogginnlegg snart med oppdatering på hvordan det går.
Post a Comment